Как часто нам, психологам, приходится напоминать родителям, что общение с детьми необходимо для полноценного развития ребенка. Что это доказано многочисленными исследованиями. Что об этом написано в каждой книге, посвященной детской психологии или эффективному воспитанию. Родители, как правило, соглашаются и рады были бы уделять ребенку столько внимания, сколько говорит психолог, если бы не всякие «но»: «Но я же не могу бросить работу!», «Но он ведь у меня не один ребенок!», «Но где мне взять столько свободного времени?», «Но я воспитываю его одна», «Но мне с ним неинтересно играть», «Но он сам не хочет со мной ничем заниматься», и т.п., и т.д.
Почти у каждого родителя найдется несколько таких или каких-то других «но». И как бы мы ни убеждали их, что ребенку обязательно требуются внимание, общение, совместная деятельность, одними словами эти «но» не одолеть. Вместо того чтобы уговаривать родителей больше внимания уделять детям, эффективнее было бы научить их находить на детей время и проводить его с пользой для всех. Именно с такой целью и был разработан тренинг для родителей «Детское время».
В основе тренинга лежат технологии тайм-менеджмента («тайм» — время, «менеджмент» — управление) — междисциплинарной прикладной науки, впитавшей в себя идеи экономики, психологии, эргономики, а в нашем случае еще и педагогики и психотерапии. Но сама система тайм-менеджмента гораздо шире и глубже простого набора правил о том, как и на что лучше всего тратить время. В первую очередь тайм-менеджмент подразумевает управление самим собой: организацию собственного рабочего пространства, мотивирование себя на выполнение каких-то дел, постановку целей, планирование и достижение результатов. Поэтому некоторые современные авторы (например, немецкий специалист по управлению временем Лотар Зайверт) пишут о том, что тайм-менеджмент — это активное формирование собственного образа жизни.
Если снова вернуться к проблеме детско-родительских отношений, то можно увидеть, что тайм-менеджмент и воспитательный процесс имеют много общего. Воспитание подразумевает постановку определенной конечной цели: каким мы хотим вырастить своего ребенка? Правда, в большинстве случаев это не совсем цель, а некий смутный, полуосознанный образ того, каким должен быть наш ребенок. Исходя из представления о том, каким будет ребенок, мы планируем его будущее и свое общение с ним в настоящем. Воспитание ребенка требует от родителей организованности и принципиальности. Любая педагогическая система, как и тайм-менеджмент, построена на нескольких ключевых принципах. Знание этих принципов и следование им помогают родителям развивать отношения с ребенком, улаживать конфликты и исправлять свои родительские ошибки. При этом тайм-менеджмент является довольно гибкой системой, позволяющей приспособить ее под индивидуальные особенности каждого человека. Эффективное воспитание ребенка также должно быть гибким, подстраиваться под возрастные и индивидуальные особенности ребенка, поэтому большинство методик тайм-менеджмента легко адаптируются для решения проблем, связанных с детско-родительским взаимодействием. Именно так и был создан тренинг «Детское время».
Конечно, этот тренинг подойдет не каждому родителю. Собственно, как и не каждый человек захочет или сможет освоить тайм-менеджмент. В первую очередь он ориентирован на родителей, которые действительно хотят научиться больше времени проводить со своими детьми. В семьях с одним родителем, совмещающим работу и воспитание ребенка, проблема родительского внимания может быть особенно актуальной. Некоторые одинокие мамы или папы испытывают чувство вины за то, что мало времени уделяют ребенку и не являются достаточно хорошими родителями. Для них тренинг «Детское время» может оказаться не менее полезным, чем для родителей, совместно воспитывающих ребенка.
Большинство описанных в книге упражнений и технологий являются авторскими разработками, некоторые представляют собой модификацию уже известных техник и методик. Они максимально упрощены, чтобы у участников тренинга не создалось впечатление, что тайм-менеджмент — это что-то сложное и непосильное. Конечно, эти упражнения не могут охватить все грани детско-родительских взаимоотношений и решить проблемы, которые могут возникать при совместном времяпровождении. Многие из представленных методик достаточно схематичны и условны. Однако их выполнение помогает глубже задуматься о том, хотим ли мы научиться уделять ребенку больше времени и полноценно общаться с ним. А далее, как говорится, было бы желание...
С одной стороны, тренинг «Детское время» направлен на то, чтобы стимулировать родителей уделять ребенку как можно больше внимания. С другой — учит делать это правильно, не «перегибая палку», чтобы у ребенка не сформировалось впечатление, что он является центром семьи и родители должны уделять ему внимание по первому же требованию. Такую позицию ребенка в семье известный психолог Г. Хоментаускас, описывая последствия чрезмерного внимания родителей к детям, обозначает так: «я значим только тогда, когда на меня обращают внимание». Понимание потребностей и интересов ребенка, его возрастных и индивидуальных особенностей, причин поведения, умение правильно реагировать на его поступки и планировать совместное времяпровождение — все это позволяет избежать «чрезмерного внимания». Ведь не только родители устают от внимания детей, но и большинство обычных детей периодически устают от внимания и навязчивости родителей, если они, конечно, уверены в том, что их любят и ценят в семье. Тогда им не нужно постоянно требовать к себе внимания, чтобы снова и снова в этом убеждаться.
Таким образом, книга предназначена в первую очередь для обычных родителей, которые хотят улучшить свои отношения с детьми. Часть книги — своеобразная рабочая тетрадь для родителей, оформленная так, чтобы было удобно выполнять упражнения. Здесь можно писать, рисовать, чертить, делать заметки.
Однако так как книга еще и подспорье в работе тренеров и консультантов, то в ней даются комментарии к выполнению упражнений, приведены модель, план и конструктор тренинга.
Содержание
Введение
Теория. Основы тренинга (Общая информация)
Стратегии распределения времени
Модель тренинга
Конструктор тренинга
План тренинга
Практика. Содержание тренинга (Упражнения)
Раздел 1. Я и мое время
- Время — это
- Цитатник
- Кольца времени
- Пирог времени
- Созвездие
- Идеальный рецепт
- Хроника родительских будней
- Мемуарник
Раздел 2. Я и моя жизнь
- Что ценней всего на свете?
- Взгляд из будущего
- Эпитафия
- Я памятник себе воздвиг
- Грамота
- Древо жизни
Раздел 3. Ребенок и его время
- Когда я был маленьким
- Правило двух К
- Время глазами детей
- Как и сколько?
- Карта интересов
- Полный сосуд
- Рядом или вместе?
- Когда «вместе» превращается в «против»
- Внимание, внимание!
- Позитив или негатив?
Раздел 4. Наше общее время
- Дневник матери
- О боги, где взять время?
- Семейные ритуалы
- Принцип мишени
- Лови вора!
- Достаточно или недостаточно?
- Литература