В течение жизни люди накапливают в памяти множество визуальных образов. Оживая, эти образы порождают самые разные чувства, встреча с ними — это встреча с самим собой в различных жизненных плоскостях: временной (в прошлом и настоящем, в воображаемом будущем), эмоциональной (счастье-любви-горе), межличностной. В неявной форме метафорические карты содержат множество посланий, отражающих подсознательные намерения и ценности рассматривающего их человека, причем одна и та же картинка несет в себе для разных людей разные смыслы. Когда человек не говорит о себе напрямую, а обращается к визуальным образам, он меньше защищается; карты открывают перед ним нетривиальную перспективу для анализа жизни.
Несмотря на свои замечательные особенности, метафорические карты — не лекарство, а инструмент исследования и психотерапии. Сами по себе они не дают ответов, но помогают задавать содержательные, актуальные вопросы.
Психологический смысл работы с картами состоит в том, что человек выражает свое отношение к имеющемуся на карте изображению, анализирует возникающие ассоциации, соотносит с актуализирующимися переживаниями, воспоминаниями. Карты можно выбирать как произвольно (имея возможность рассмотреть изображения), так и вслепую (вытягивая их наугад). Можно также соотносить изображения с вербальным материалом: давать картинке название произвольно либо находить подходящую карту со словом из имеющихся в наборе.
В набор входят:
- 80 карт с изображениями (фотографиями)
- 32 карты со словами
- инструкция
В набор входят фотографии с изображениями автострад, шоссе, дорог, тропинок и совсем бездорожья. Кроме того, в нем есть маленькие карточки со словами и словосочетаниями. Все это — инструмент работы практического психолога, называемый метафорическими картами. Карты могут использоваться в консультировании, психотерапии, коучинге, в групповой и индивидуальной работе с детьми и взрослыми.
Варианты работы с картами
Что день грядущий мне готовил?
Вспомните, как вы представляли свою жизненную дорогу в разные периоды вашей жизни. Выберите карты, про которые вы можете сказать: «Когда мне было 10 (20, 35,58...) лет, мне хотелось, чтобы моя жизнь в будущем выглядела как вот эта дорога».
Смысловые точки, на которых хотелось бы остановиться, каждый обозначает для себя сам. У кого-то их две-три за всю жизнь, у кого-то — гораздо больше. Они могут быть обозначены очень точно (8 лет 3 месяца, ровно 18 лет), а могут — приблизительно («Когда я заканчивал школу», «Когда у меня родился ребенок»).
После того как вы выберете карточки, коротко расскажите о них и о том, соответствовала ли ваша реальная жизнь тем вашим представлениям о ней. Что происходило с мечтами? А с вами? По мере взросления ваши ожидания становились более реалистичными или менее? Более конкретными или более расплывчатыми? Может быть, они вообще ушли из вашей жизни? Выберите также карточку, выражающую ваше нынешнее представление о желаемом будущем.
Эту же схему можно применить к анализу не только представлений о жизни, но и к ожиданиям от какого-то процесса. Например, от терапии, курса тренинга или обучения, любой совместной деятельности, отношений и т.п. В таком случае можно проанализировать не только ожидания на разных этапах процесса, но и ощущение от полученного результата.
Этапы большого пути
Представьте свою жизнь в виде дороги. Где-то есть ее начало, и она уходит куда- то вдаль... На ней есть разные участки: прямые, опасные, комфортные, неухоженные... Как и полагается хорошей дороге, она снабжена дорожными знаками. Попробуйте с помощью карточек представить свою жизненную дорогу. Сначала выберите карточки, которые символизируют разные этапы вашего пути. Выложите их в той последовательности, которая отражает ваше развитие. А теперь расставьте «дорожные знаки». Для этого используйте карточки со словами. Пусть они предупреждают вас, запрещают вам что-то, разрешают или предписывают.
А теперь вытащите вслепую любую карту и ответьте на вопрос: был ли на вашем жизненном пути участок, подобный изображенному на карте? Куда вас привела дорога на том этапе? Кто сопровождал вас тогда? Не хочется ли вам сейчас свернуть в сторону с этой точки вашего пути? Выберите слова, выражающие ваше отношение к этому периоду вашей жизни.
Мы ознакомили вас лишь с двумя вариантами работы с картами. Надеемся, они помогут вам сориентироваться. Однако карты станут вам настоящими помощниками, если вы почувствуете себя «своими» в их волшебном мире и станете самостоятельно придумывать задания — такие, которые подойдут вашим клиентам и вам. Позвольте себе творить, и это сделает процесс вашей работы более привлекательным и творческим.