Пять шагов из расставания

Эта книга для тех, кому когда-либо пришлось пережить расставание с любимым человеком. Вам говорят: забудь, прости, отпусти и живи дальше. Не получается. Вы все понимаете, но вам по-прежнему больно. 

В книге собраны техники и упражнения, которые помогут вам освободиться от тех невидимых крючков, которые удерживают бывшего партнера в поле вашего внимания и причиняют вам боль. Вы с радостью и удивлением обнаружите, как изменится ваша жизнь, когда вы освободитесь. Ваш внутренний мир раскроет перед вами свои сокровища и станет источником новых ресурсов. И наконец, вы научитесь любить и уважать себя просто по праву рождения.

Никакого волшебства — только психология, техники и приемы из арсенала эмоционально-образной терапии, а также истории клиентов, рассказанные с их согласия.

Содержание

От автора
     Почему я взялась за эту книгу?

Вступление, или Говорим на одном языке
     Мечты сбываются со смещением (вместо предисловия)
     Начни свой путь
     Дорожная карта

Глава 1. Первый шаг: отрицание
     На тебе сошелся клином белый свет
     Что пошло не так?
     Как вернуть эмоциональные инвестиции
     Механизм самоподдержки. Котенок (история клиента)
     Ожидания и авансы
     Самолет в Париж (история клиента)

Глава 2. Второй шаг: гнев
     Здравствуй, гнев!
     Когда гнева нет
     Верните то, что вам не нужно
     Чем пахнет обида?

Глава 3. Третий шаг: стыд и вина
     Самосуд
     Кто тебя пожалеет?
     Что такое самооценка и как с ней бороться?

Глава 4. Четвертый шаг: одиночество
     Главная встреча
     Волшебная собака, или Истории об одном и том же (рассказы клиентов)
     Прощание
     Измена (рассказ клиентки)

Глава 5. Пятый шаг: возрождение
     Ви´дение
     Мечты сбываются
     Антидепрессивный контракт

Заключение

Список использованной и рекомендуемой литературы

Возраст 0
Издательство Генезис